Tilbake til Ekspertise

Ta en velfortjent pause.


Oppdatert: februar 2019


Å trene gjør oss både sterke og raskere, men det er også et kjent faktum at fysisk aktivitet bidrar til og forbedrer konsentrasjonen - og gjør at du presterer bedre på andre områder. Så ta en velfortjent pause og bytt ut stillesittingen med treningsstudio eller friluft!

Opp fra stolen.

Visste du at lengre perioder med stillesitting kan være skadelig, selv om du trener regelmessig? Apple Watch varsler deg også når du har sittet for lenge stille og minner deg på å reise deg opp og strekka på beina. Disse små, korte beinstrekkene på bare ett minutt har en større positiv effekt på helsen enn mange tror - og kommer godt med på lange dager med stillesitting.

Og fordi Apple Watch alltid er på armen, kan den hjelpe deg å få et mer bevisst forhold til egen helse og livsstil. Du kan enkelt måle pulsen, få hjelp til å redusere stress, følge med på hvor mange skritt du har gått og hvor mange kalorier du har forbrent. Men det trenger ikke være knallhard intervalltrening. Apple Watch har avanserte sensorer som teller alt du gjør gjennom dagen. Gå istedenfor å ta bussen, og se hvor raskt ringene for Bevegelse og Trening sluttes. Det er 30 minutter om dagen som gjelder.

 

Kjøp Apple Watch
  1. Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i gull med gull Milanese Loop
    Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i gull med gull Milanese Loop
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    1 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 8 790,- Før kr 9 090,-
  2. Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i stellarsvart med stellarsvart Milanese Loop
    Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i stellarsvart med stellarsvart Milanese Loop
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    Ikke på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 8 790,- Før kr 9 090,-
  3. Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål med Milanese Loop
    Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål med Milanese Loop
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    2 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 8 790,- Før kr 9 090,-
  4. Apple Watch Series 4 Cellular 40 mm - rustfritt stål i gull med gull Milanese Loop
    Apple Watch Series 4 Cellular 40 mm - rustfritt stål i gull med gull Milanese Loop
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    Ikke på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 8 290,- Før kr 8 590,-
  5. Apple Watch Series 4 Cellular 40 mm - rustfritt stål i stellarsvart med stellarsvart Milanese Loop
    Apple Watch Series 4 Cellular 40 mm - rustfritt stål i stellarsvart med stellarsvart Milanese Loop
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    2 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 8 290,- Før kr 8 590,-
  6. Apple Watch Series 4 Cellular 40 mm - rustfritt stål med Milanese Loop
    Apple Watch Series 4 Cellular 40 mm - rustfritt stål med Milanese Loop
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    1 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 8 290,- Før kr 8 590,-
  7. Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i stellarsvart med svart Sport Band
    Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i stellarsvart med svart Sport Band
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    Ikke på nettlager
    Ikke på lager i butikk
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 7 690,- Før kr 7 990,-
  8. Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i gull med stengrå Sport Band
    Apple Watch Series 4 Cellular 44 mm - rustfritt stål i gull med stengrå Sport Band
    • GPS + Cellular
    • Over 30 prosent større skjerm
    • Svømmesikker
    • Rustfritt stål
    Ikke på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 7 690,- Før kr 7 990,-

Treningskompis nummer én.

For alle som ønsker seg en treningskompis som hjelper en å nå treningsmålene, så byr Apple Watch på det beste. Med innebygd GPS og ny høydemåler som registrerer alle treningsøktene utendørs, i tillegg til intervalltrening og treningsopplegg for svømming i basseng, så trenger du egentlig ikke noe annet enn en Apple Watch Series 3 eller nyere på håndleddet. De registrerer distanse, fart og rute når du er ute og trener, samt stigningen når du tar en klatreetappe eller går i fjellet.

Du trenger ikke en gang å ha med iPhone. Trådløst koble til et par hodetelefoner til Apple Watch - og så er det bare å løpe ut døra. Favorittspillelistene fra Apple Music synkroniseres automatisk til klokken, så du får motivasjonen du trenger til å gjennomføre treningsøktene, selv når iPhone ligger igjen hjemme. Og kanskje er det ofte det beste. For i en liten periode, steng ut alt annet og fokuser på det viktigste - din personlige helse og velvære.

 

  1. Twelve South ActionSleeve armbånd til Apple Watch 38 mm - svart
    Twelve South ActionSleeve armbånd til Apple Watch 38 mm - svart
    • Perfekt for trening
    • Bruk Apple Watchen når du trener selv om du ikke kan ha klokken på håndleddet
    • Den ytre rammen beskytter klokken mot støt og slag
    • Skjermen og begge knappene er lett tilgjengelig
    5 stk. på nettlager
    Ikke på lager i butikk
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 299,-
  2. JBL Reflect Mini 2 trådløse ørepropper - svart
    JBL Reflect Mini 2 trådløse ørepropper - svart
    • 10 timer batteritid
    • Reflekskabel
    • Perfekt til trening
    • Svettesikker
    9 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 999,-
  3. Powerbeats3 trådløse øretelefoner – The Beats Decade Collection – uredd svart-rød
    Powerbeats3 trådløse øretelefoner – The Beats Decade Collection – uredd svart-rød
    • Battertiden på opptil 12 timer holder til mange treningsøkter
    • Med Fast Fuel gir fem minutters lading en hel times avspilling når du har lite batteri
    • Svette- og vannbestandig – for å tåle de tøffeste øktene
    • Fleksible ørekroker med sikker passform for ekstra komfort og stabilitet
    1 stk. på nettlager
    Ikke på lager i butikk
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    Tilbudspris kr 1 490,- Før kr 1 990,-

iPhone. Alt i ett.

Taleopptaker, musikkavspiller, lommebok - og så enkelt å gjøre om til din personlige treningspartner. Finn og last ned treningsappen du ønsker og bruk de mange innebygde funksjonene i iPhone for å måle treningen underveis - og fremganen. For rett ut av boksen teller den aktivitetsnivå, antall skritt, kalorier, hvor mye og langt du løper og går.

Bare fest iPhone på armen - eller rundt livet, og start til eksempel Strava, Runkeeper, eller Zombies, run og Pokémon Go, og se hvordan du gjør det. De to sistnevnte er kanskje ikke de mest tradisjonelle treningsappene, men de vil garantert gi deg en velfortjent pause i puggingen og få deg ut døra. Og etterhvert som du står, går og løper, får du oppmuntrende prestasjoner på iPhone. Konkurrer med deg selv eller med andre, og se hvem som får flest prestasjoner, førstemann til å fullføre 30 minutters trening eller flest kalorier hver dag. Litt konkurranse i hverdagen skader ingen.

 

  1. Wahoo TICKR Pulsmåler
    Wahoo TICKR Pulsmåler
    • Tåler svette og vann (inntil 1 m)
    • Følger med på puls og forbrente kalorier i sanntid mens du trener
    • LED-indikatorer angir tilkoblingsstatus og pulsregistrering
    • Utskiftbart klokkebatteri med en brukstid på opptil 12 måneder
    3 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 499,-
  2. Belkin iPhone SE SlimFit treningsarmband
    Belkin iPhone SE SlimFit treningsarmband
    • Sitter komfortabelt på armen
    • Med refleks for god synlighet i trafikken
    • Med kabelhåndtering
    • Beskytter telefonen når du trener
    2 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 249,-

Våkne opp uthvilt.

God helse betyr som sagt ikke svette og blodslit. Bedre søvn, riktig inneklima, gå og reise seg litt mer er like viktig. I en hektisk hverdag skal du hver dag ta fatt på en ny dag med læring - og da bør omgivelsene være de rette. Visste du til eksempel at varmt eller kaldt lys har noe å si for om du bedre slapper av eller konsentrerer deg? Med Philips Hue kan du sette at når alarmen går av på morgenen skal lyset gradvis øke med hvitt lys som hjelper deg til å våkne, og bedre konsentrere deg når du trenger det..

Og skal du sitte inne er det verdt å tenke på at luftkvaliteten inne ofte er dårligere enn ute. Hadde det ikke da vært smart om noen ga deg en liten påminnelse når man bør lufte ut rommet? Netatmo Healthy Home Coach gjør nettopp det. Den måler luftkvalitet, støynivå, luftfuktighet og temperatur - og varsler deg hvis noe ikke er optimalt. Den forteller deg også hvordan du kan løse dem. Du kan for eksempel redusere støynivået for bedre søvn og finne riktig luftfuktighet for å jobbe bedre. Da blir omgivelsene perfekt for bedre læring.

 

  1. Philips Hue White startpakke E27
    Philips Hue White startpakke E27
    • Angi automatiserte timere med Philips Hue-appen
    • Trådløs tilkobling via Hue-broen
    • Kompatibel med Apple HomeKit
    • Legg til opptil 50 Hue-lys, brytere og annet tilbehør til startpakken
    2 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 699,-
  2. Eve Degree temperatur- og fuktsensor
    Eve Degree temperatur- og fuktsensor
    • Viser lokal temperatur og fuktighet
    • Måle-logg
    • Nøyaktig
    • Enkel å sette opp
    5 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 749,-
  3. Netatmo Healthy Home Coach
    Netatmo Healthy Home Coach
    • Sikre at temperaturen er perfekt, uansett om det er dag eller natt
    • Få bedre oversikt over hjemmet ditt ved å sette en Healthy Home Coach i rommene hvor familiemedlemmene dine tilbringer mest tid
    • Tynn, elegant design som passer fint inn i ethvert hjem
    • Sikre at temperaturen er perfekt, uansett om det er dag eller natt
    4 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 999,-
  4. Eve Button - HomeKit knapp
    Eve Button - HomeKit knapp
    • Styr dine HomeKit-tilkoblede enheter
    • Styr lysene, scener eller lignende med en knapp
    • Gjør hele ditt smarte hjem klar for morgenen eller natten med et enkelt trykk
    • Sømløst enkelt
    9 stk. på nettlager
    På lager i flere butikker
    ×

    Lagerstatus i butikk

    Klikk på butikknavnet for å få lagerstatus for valgt butikk:

    Oppdaterer...
    kr 549,-

 

Denne artikkelen handlet om: